Tāpiri ki makau
Tangohia te i makau
Tātaitai tahuna Calories
Tātaitai utu pūngoi tika mo te tātai tika o te pūngao whakapaua i roto i ngā momo rerekē o te mahi mo te tetahi wa. Te raveraa i o tetahi mahi titau pūngao whanganga e te ki te awhina o Calories (hei atu pau, kilocalories). hiahiatia pūngoi whakapaunga tātaitanga te ki te hanga ake kai e tangohia ki te parekura pūngao pūkete o tangata puta noa i te ra, i te tauiraa toutou o mahi.